naar boven  

Cursus

Ademtraining tegen hyperventilatie
Level 1


Ademtraining tegen hyperventilatie

Wil je van je hyperventilatie af? 

Dat kan en wel direkt!

De 4-wekelijkse privé training is geschikt voor iedereen die te maken heeft met hyperventilatie, zowel acuut als chronisch. Vanaf de eerste les leer je hoe je een hyperventilatie aanval kunt voorkomen of chronische hyperventilatie de baas kunt zijn. Je zelfvertrouwen neemt toe en je durft weer dingen te doen die je tot nu toe uit de weg bent gegaan. De cirkel  van de angst voor de angst wordt hiermee doorbroken.

We werken met een methode die al duizenden mensen heeft geholpen om volledig van het hyperventileren af te komen.

De ademtraining van The Breathing Academy is uniek, omdat wij focussen op de training van de middenrifspier. Deze spier is voor 90 % verantwoordelijk voor onze ademhaling en dient met jouw eigen motivatie intensief getraind te worden. Daarnaast krijg je ook een mentale training die zal resulteren in een positiever zelfbeeld!

Wat kun je verwachten?

  • vanaf de 1e sessie sterke vermindering van de klachten
  • een efficiënte en unieke (flank) ademhalingstechniek
  • paniek aanvallen voorkomen
  • goede nachtrust
  • meer energie
  • duidelijk en zelfverzekerd praten
  • betere focus en concentratie
  • positief zelfbeeld ontwikkelen
  • grenzen bewaken
  • angst overwinnen

https://youtu.be/Az6it2d3PwU

https://youtu.be/9WxHenN3Hxg

[Maak hier een afspraak voor je eerste les]

Praktische informatie:

  • 1 op 1 training in 4 wekelijkse sessies
  • Mogelijk op locatie of aan huis
  • De cursus kan ook worden gevolgd in het Engels of Duits

 

aanmelden