naar boven  

Cursus

Ademtraining tegen (inspannings)astma
Level 1


Ademtraining tegen (inspannings)astma

Heb je last van (inspanningen) astma? Stress en hevige emoties kunnen het lichaam dusdanig prikkelen, dat iemand met astma een aanval van benauwdheid krijgt. Ook tijdens of na intensieve lichamelijke inspanning kunnen mensen benauwd worden. We spreken hier van inspanningsastma. Zelfs mensen die anders nooit last hebben van astma, kunnen dan last krijgen van benauwdheid.

Mensen met astma zijn geneigd ‘hoog’ te ademen. Hierdoor komt de ingeademde lucht niet ‘diep’ in de longen terecht. Met als gevolg dat je het nog benauwder krijgt.

De ademtraining van The Breathing Academy is uniek, omdat wij focussen op de training van de middenrifspier, waardoor er een optimale inname van zuurstof bereikt wordt in de onderste gedeelte van de longen, waar zich de meeste aftakkingen van de bronchiën bevinden.

Wanneer je weet hoe je efficiënt moet ademen, is er een optimale uitwisseling van  opname van zuurstof en de afvoer van afvalstoffen in je lichaam. Je bloed wordt op deze manier door zuurstofrijk bloed voorzien. Hierdoor functioneert je lichaam optimaal waardoor je meer energie krijgt.
Je zult geleidelijk verlichting van je klachten ervaren, meer ruimte hebben bij het ademen en je zult je minder benauwd voelen.

Wat kan je verwachten?

  • vanaf de 1e sessie meer ruimte en lucht
  • leren van de efficiënte en unieke (flank) ademhalingstechniek
  • meer energie
  • goede nachtrust
  • duidelijk en zelfverzekerd praten
  • betere focus en concentratie

https://youtu.be/xad1DNINajU

https://youtu.be/W-wFBl8IOvk

Praktische informatie:

  • 1 op 1 training in 4 wekelijkse sessies
  • Ook mogelijk op locatie
  • De cursus kan ook worden gevolgd in het Engels of Duits

Maak hier een afspraak voor jouw eerste behandeling

​​​​​​​[ kosten en vergoedingen ]

aanmelden