naar boven  

Cursus

Slaapstoornissen overwinnen


Slaapstoornissen overwinnen

The Breathing Academy heeft meer dan 40 jaar expertise op het gebied van ademtraining en combineert een wetenschappelijk bewezen effectieve ademhalingstechniek met een unieke mentale training tegen slaapproblemen. 

Wist je dat 1 op de 3 Nederlanders slaapproblemen heeft? Hiermee staan slaapproblemen op de derde plaats van gezondheidsproblemen.

Vanaf de eerste een-op-een sessie krijg je weer controle over je ademhaling en merk je direct opzienbarende resultaten. Je ervaart onmiddellijk dat je je rustiger en ontspannen voelt en dat je weer goed kunt in- en doorslapen. Je laat via deze efficiënte ademtechniek niet alleen fysieke spanning los maar ervaar je ook emotioneel en mentaal meer rust en ruimte. 

In combinatie met een stukje mind fullness en mentale coaching zul je merken dat je weer meer energie krijgt, beter weet om te gaan met stress en je ademhaling weer helemaal op orde hebt waardoor je veel beter gaat slapen. Door een goede nachtrust en een gevoel van rust in het lichaam, voel je je weer energieker. 

Met meer dan 40 jaar ervaring en duizenden mensen die hun slaapproblemen hebben overwonnen heeft de Del Ferro Methode bewezen zeer effectief te zijn.

Maak hier een afspraak voor je eerste les

Wat kun je verwachten?

  • Goede nachtrust
  • Psychische weerbaarheid 
  • Stressklachten overwinnen
  • Vrij en diep kunnen ademen vanaf de eerste les
  • Ontspanning
  • Controle en toepassing middenrif ademhaling
  • Betere concentratie
  • Rust ervaren
  • Meer energie

Praktische informatie:

  • Een-op-een training in 3 wekelijkse sessies
  • Ook mogelijk op een locatie bij jou in de buurt
  • De cursus kan ook worden gevolgd in het Engels of Duits

https://youtu.be/GlgTti-naFQ

aanmelden