naar boven  

Cursus

Meditatie/mindfulness training


Meditatie/mindfulness training

Heb je behoefte aan een avond helemaal voor jezelf? Een avond waarin je echt tot rust kunt komen?

Tijdens de meditatie-avond leer jij alle ins- and outs van mediteren.

De avond is opgesplitst in

  • geleide meditatie
  • loopmeditatie
  • stilte meditatie
  • gespreksmeditatie

Uiteraard is ademen de rode draad van deze avond. Je leert een uiterst effectieve en rust gevende manier om heerlijk tot jezelf te komen.

Daarnaast krijg je prachtige inzichten en levenslessen - een geschenk aan jezelf.

De avond wordt verzorgd door Eva Wolf. Zij heeft al meer dan dertig jaar een eigen praktijk als psychosociaal therapeut en meditatieleraar en is sinds zeven jaar als coach verbonden aan het Del Ferro Instituut. Sinds 1985 begeleidt zij meditatiegroepen. Onlangs verscheen haar persoonlijke handboek De Bloem, dat de basis vormt voor de gespreksmeditaties en waarover zij workshops en trainingen geeft.

Wat kun je verwachten?

  • Leren mediteren
  • Ontspanning
  • Zelfvertrouwen opbouwen
  • Stress afbouwen
  • Concentratie- en open aandacht-training
  • Verbetering van levenskwaliteit

Praktische informatie:

  • Elke maandag avond van 20.00 - 22.00 uur (inloop vanaf 19.45)
  • lokatie: Apollolaan 50, 1177 BB Amsterdam
  • Kosten € 10,00 (graag contant betalen, er is geen pin aanwezig)
  • Mochten er financiële redenen zijn waarom je niet kunt, maar wel wilt deelnemen, neem dan even contact met Eva op. Haar uitgangspunt is dat meditatie voor iedereen is, en dat geld geen barrière mag zijn.
  • Wij zorgen voor stoelen, meditatie-kussentjes en -bankjes, jij zorgt voor warme en gemakkelijk zittende kleding.
  • Voor meer info zie www.evawolf.nlof mail naar aanevawolf@gmail.com.

 

Eva organiseert in september een heerlijke meditatie plus week in Frankrijk. 

Om direct jouw plaatsje te reserveren ga dan naar https://sablou.nl/eva-wolf-meditatie-plus-week/

 

aanmelden