Recent onderzoek toont aan dat meer dan de helft van de bevolking last heeft van vliegangst. Fysieke en mentale klachten, zoals misselijkheid en paniekaanvallen, maken onbezorgd...

Een disfunctionele ademhaling kan aan de basis staan van klachten die je in eerste instantie niet direct met je ademhaling associeert, zoals druk op de borst, een opgejaagd gevo...

Veel mensen onderschatten het belang van efficiënt ademen. Zo kan een verkeerde ademhaling zelfs resulteren in maagklachten. In deze blog staat de volgende vraag centraal: kan e...

Ademen is over het algemeen iets wat je automatisch doet en waar je weinig tot geen aandacht aan besteed. Wanneer je er wel op let, kan je opmerken dat er verschillende soorten ...

Door de gezondheidsdata van bijna 13.000 Nederlanders te analyseren, heeft een team onderzoekers onder leiding van UMCG-onderzoeker prof. dr. Judith Rosmalen ontdekt dat 1 op de...

Het belang van ademen Het allereerste wat we doen als we geboren worden is inademen en het allerlaatste wat we doen als we dood gaan is onze laatste adem uitblazen. Tussen deze...

Stress, drukte, spanning, geen tijd, rennen en vliegen. Stress is een veel voorkomend fenomeen in de drukke wereld van vandaag. Met werk deadlines, familieverplichtingen en ande...

Wist je dat ademhalen op de juiste manier niet alleen goed is voor je hele lichaam, maar ook voor je mind?  Het belang van ademen Wij mensen kunnen maar een paar weken zonder ...

Roger Federer, Rafael Nadal, Steffi Graff, Bjorn Borg & Diede de Groot.Dit is een illuster rijtje waarin Diede de Groot zeker thuishoort. In 2021 heeft zij iets bewerkstelli...

Andrea Bouma is topsporter met de focus op de 400m sprint.  Ze kampte met hyperventilatie klachten. Door de training bij the Breathing Academy merkte ze dat ze betere prestaties...

Ajax maakt sinds afgelopen zomer gebruik van een zogenoemde ‘focuscoach’. Zeker voor het ‘tussendoortje’ tegen Roda JC wellicht geen overbodige luxe. Frank de Boer is voorlopig...

Met trots deel ik je mee dat ik gevraagd ben door lijsttrekker en huidig Tweede Kamerlid Femke Merel van Kooten, om op de kandidatenlijst van haar nieuwe politieke partij Splint...

Wat ben ik blij dat ik bij jullie terecht ben gekomen! Al enige tijd liep ik met verschillende onverklaarbare klachten rond. Ik heb meerdere onderzoeken gehad waar nooit iets ui...

Genezen coronapatiënten blijken een halfjaar na hun infectie nog met talrijke klachten te kampen. Slechts 5 procent van de Covid-patiënten verklaart geheel klachtenvrij te zijn....

Ieder mens is uniek, heeft zijn of haar kwaliteiten en problemen. Bij The Breathing Academy werken wij 1 op 1 met mensen en hun adem-gerelateerde problemen. Personen kunnen deze...

De corona crisis is niet alleen een gevaar voor onze fysieke gezondheid, maar laat ook z’n sporen na op onze mentale wellbeing. Ben je de laatste tijd erg moe, gestresst of zelf...

Je wordt benauwd, kortademig, gaat snel hoog in- en uitademen en je hebt niks om jezelf rustig te maken en wacht eigenlijk in angst af tot het voorbij is. Als je eindelijk weer ...

Het eerste wat er gebeurt bij de geboorte is inademen. Vanaf dat moment gaat dit proces automatisch. Toch kunnen er klachten ontstaan die je in eerste instantie niet direct met ...

Het bereiken van (top) sportprestaties hangt af van vele aspecten. Om te pieken dient het lichaam op orde te zijn en niet te worden overbelast. Daarnaast is de juiste voeding ee...

In de laatste twee weken ziet Ingrid Del Ferro, CEO van The Breathing Academy, een grote toename van aanmeldingen van mensen die last hebben van hun ademhaling. Del Ferro wijdt...

De wereldwijde besmetting met het Coronavirus is actueler dan ooit. Zoals in het algemeen geldt bij virussen, zijn deze het meest effectief bij mensen met een verminderde weerst...

Is er een verband te leggen tussen stress en hyperventilatie? Het antwoord is een overtuigende JA! Hyperventilatie is namelijk een stress gerelateerde kwaal, die door de sympto...

Over hyperventilatie blijkt veel onwetendheid te zijn. Sowieso zijn er zoveel klachten die horen bij hyperventilatie, maar weet je vaak niet dat deze klachten veroorzaakt worden...

Hyperventilatie kan zowel chronisch, lees sluimerend, door de dag heen aanwezig zijn. Echter kan dit uitmonden in pieken of zelfs in aanvallen. Vanuit de hersenen loopt loodrec...

Heb je last van hyperventilatie dan kan je het volgende doen; Sta schouderbreed (voeten onder de schouders), zet je benen van het slot af. Houd je mond gesloten, adem in d...

We spreken van hyperventilatie als je ademhaling aanzienlijk te snel en/of te oppervlakkig gaat. Hyperventilatie betekent ‘teveel’ (hyper) ademen (ventilatie). Het is een sympto...

Er zijn verschillende mogelijkheden om zowel chronische als acute hyperventilatie op te lossen. Ademhalingsoefeningen Zo doen veel mensen ontspanningsoefeningen en ademhalings...

Wist je dat 1 miljoen Nederlanders dagelijks last hebben van hyperventilatie die hartkloppingen, duizeligheid, vermoeidheid en vaak paniekaanvallen met zich meebrengen? We spre...

Ongeveer 1 miljoen mensen in Nederland hebben dagelijks last van hyperventilatie. Ondanks dat de meeste mensen last hebben van chronische hyperventilatie, zie ik in mijn praktij...

We ademen zuurstof in en koolzuur uit. De ademhaling past zich aan bij wat we doen; rustige ademhaling bij slapen en snelle ademhaling bij sporten. Bij angst en spanning raakt ...

Hyperventilatie komt in vele gradaties voor. Zo heb je mensen die zich door de dag heen wat licht in het hoofd voelen, af en toe wat draaierig en hoofdpijn, maar ook mensen waar...

Moran CerfBy Moran Cerf November 19, 2017KELLOGG SCHOOL OF MANAGEMENT, NORTHWESTERN UNIVERSITY Ademen wordt gezien als een automatisch proces dat wordt aangestuurd door de hers...