naar boven  

Flow: adem in...maar vooral ook uit

06-04-2020

Ademhalen: Het is het eerste wat je doet als je bent geboren en het laatste voordat je sterft.
Tussendoor doe je het zo’n miljard keer. Ondanks dat immense aantal, staan we er zelden bij stil dat ademen een levensfunctie is die heel direct is verbonden met onze gemoedstoestand.

Lees hier het artikel in flow magazine:

Recente berichten

Long Covid: de weg naar herstel
07-02-2024

Het was niet te missen vorige week in het nieuws; Long Covid en vooral de vele levens van mensen die hierdoor plots stil kwamen te staan. Het NRC schreef er een uitgebreid artikel over.

bekijken
Bedrock.nl Ademhaling houdt vliegangst onder controle
22-08-2023

Recent onderzoek toont aan dat meer dan de helft van de bevolking last heeft van vliegangst. Fysieke en mentale klachten, zoals misselijkheid en paniekaanvallen, maken onbezorgd reizen een utopie.

bekijken
Wendy online. Efficiënt ademen helpt tegen vakantiestress: met deze oefeningen zal je relaxed op vakantie gaan
08-08-2023

Een disfunctionele ademhaling kan aan de basis staan van klachten die je in eerste instantie niet direct met je ademhaling associeert, zoals druk op de borst, een opgejaagd gevoel, duizeligheid, hyperventilatie, vermoeidheid, slaapstoornissen, stress of zelfs een burn out. Ademcoach Ingrid Del Ferro legt uit hoe jouw ademhaling reageert op stress. Zij geeft in dit artikel oefeningen die zorgen voor rust in body & mind.

bekijken