naar boven  

Mattijs volledig van hyperventilatie af

08-09-2020

Herken jij je in de klachten die Mattijs had? Door examenstress had Mattijs hartkloppingen en was steeds heel erg moe. Na de training is hij helemaal klachtenvrij.

Recente berichten

Bedrock.nl Ademhaling houdt vliegangst onder controle
22-08-2023

Recent onderzoek toont aan dat meer dan de helft van de bevolking last heeft van vliegangst. Fysieke en mentale klachten, zoals misselijkheid en paniekaanvallen, maken onbezorgd reizen een utopie.

bekijken
Wendy online. Efficiënt ademen helpt tegen vakantiestress: met deze oefeningen zal je relaxed op vakantie gaan
08-08-2023

Een disfunctionele ademhaling kan aan de basis staan van klachten die je in eerste instantie niet direct met je ademhaling associeert, zoals druk op de borst, een opgejaagd gevoel, duizeligheid, hyperventilatie, vermoeidheid, slaapstoornissen, stress of zelfs een burn out. Ademcoach Ingrid Del Ferro legt uit hoe jouw ademhaling reageert op stress. Zij geeft in dit artikel oefeningen die zorgen voor rust in body & mind.

bekijken
Maagklachten door verkeerde ademhaling 
09-06-2023

Veel mensen onderschatten het belang van efficiënt ademen. Zo kan een verkeerde ademhaling zelfs resulteren in maagklachten. In deze blog staat de volgende vraag centraal: kan een inefficiënte gespannen ademhaling zorgen voor maagklachten? En wat kan je hier aan doen?

bekijken