Geen angst om te gaan slapen

Hallo Ingrid,

Na mijn hartinfarct ben ik bij jou terechtgekomen om een cursus/training tegen hyperventilatie te volgen. Ik had verschillende klachten. Vooral angst speelde een grote rol. Was bang om te gaan slapen. Gebruikte slaapmedicatie en oxazepam. Door het verkeerd ademen had ik het gevoel of mijn keel werd dichtgeknepen en er een knikker in mijn keel zat. Ook mijn schouders waren erg gespannen. 

Na het eerste bezoek bij the Breathing Academy van het Delferro instituut ging ik naar huis met mijn ademhalingsoefeningen. Ik ben toen ook gelijk gestopt met mijn medicatie. Ik merkte gelijk verschil. Na de derde keer waren mijn klachten verdwenen. Door het oefenen kan ik mij beter ontspannen. Het slapen gaat met de dag beter.

Ben blij dat ik deze cursus heb gevolgd. Niet alleen het opnieuw leren ademen maar ook de gesprekken samen, 1 op 1 en je uitleg en geduld hebben mij erg geholpen. Ik blijf, ondanks dat ik geen klachten meer heb, de oefeningen herhalen.

Het geeft mij een heerlijk ontspannen gevoel. Geen gespannen schouders meer! Geen angst om te gaan slapen!

Ben je heel erg dankbaar dat je mij zo goed heb geholpen.

Liefs,

Sandra

Sandra • 49 • ademtraining tegen hyperventilatie