Trots op mezelf

Ik krijg het met de ademhalingstechniek goed onder controle. Soms kan ik niet goed doorademen en begin ik weer licht te hyperventileren, maar met de ademhalingsoefeningen heb ik het na een keer of 8 ademen weer onder controle! En dat is zo fijn! Ik ben zelfs naar de reünie geweest van mijn oude basisschool en het ging super!

Ik heb er gewoon in de drukte gestaan in school en ik voelde mij op mijn gemak. Geen vlucht reacties o.i.d., ik kon er echt van genieten. Ik houd mij echt goed aan de regels. Ik begin nu wel trots te worden hoor, het gaat echt steeds beter. In december durfde ik nog niet naar de voordeur te lopen en had er ook geen energie voor, durfde ik geen auto te rijden of naar een winkel te gaan. Als ik dan zie wat ik nu allemaal weer kan/durf! Vanavond na het eten heb ik een uur met de kinderen in de tuin gevolleybald en zo dadelijk ga ik nog even wandelen met de hond. Alles onder controle…

Met vriendelijke groet,

Saskia Gerritsen

Saskia • cursus tegen hyperventilatie